Virgil van Dijk ciddi zədə aldı - ön çarpaz bağ

Futbol bir idman növü kimi öz oyunçularından inanılmaz fiziki və əqli dözümlülük, eləcə də çətin sınaqların öhdəsindən gəlmək bacarığı tələb edir. Bu sahədə ən əlamətdar və ruhlandırıcı nümunələrdən biri Hollandiya millisinin və İngiltərənin “Liverpul” klubunun mərkəz müdafiəçisi Vircil van Deyk oldu. Onun ciddi diz zədəsindən qayıtması hekayəsi möhkəmlik, əzmkarlıq və oyun sevgisinin simvoluna çevrilib. Bu səyahət ağrı, zəhmət və zəfərlə doludur və bunu söyləməyə layiqdir.

2020-ci ilin oktyabrında Everton ilə derbi zamanı Virgil van Dijk ciddi zədə aldı – ön çarpaz bağ (ACL) yırtıldı. Zədə “Everton”un qapıçısı Cordan Pikfordla şiddətli toqquşma nəticəsində baş verib. Bu, Liverpool və bütün futbol dünyası üçün şok oldu, çünki Van Dijk dünyanın ən yaxşı müdafiəçilərindən biri hesab olunurdu. Onun meydanda olması müdafiədə sabitlik və keçilməzlik demək idi ki, o, bunu inanılmaz inamla nümayiş etdirirdi. Hər bir futbolçu üçün diz zədəsi ən böyük qorxulardan biridir. ACL uzun müddət bərpa tələb edir və bütün mövsümü buraxmaq ehtimalı oyunçunun psixi vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Van Dijk məsələsində zədə onun karyerasını təhlükəyə atmaqla yanaşı, onun nə vaxtsa əvvəlki oyun səviyyəsinə qayıda bilməyəcəyi ilə bağlı ciddi narahatlıqlara səbəb oldu.

Bərpa üçün ilk addımlar: əməliyyat və mübarizə ruhu

Diaqnoz təsdiqləndikdən sonra Virgilə əməliyyat təyin edilib. ACL yırtığından sağalma bir neçə mərhələdən ibarət uzun və ağrılı bir prosesdir. Uğurlu əməliyyat sağalmaya aparan uzun yolda yalnız ilk addım idi. Bundan sonra van Dijk təkcə fiziki hazırlıq deyil, həm də güclü psixoloji münasibət tələb edən mürəkkəb və davamlı reabilitasiya prosesindən keçməli oldu. Xüsusilə vacib olan van Dijkin özünün baş verənlərə necə reaksiya verməsi idi. Zədəsinin onu aşağı salmasına imkan vermək əvəzinə, əməliyyatdan sonrakı ilk günlərdən geri dönüşü üzərində fəal şəkildə işləməyə başladı. O, ağrısını və şübhələrini gizlətməyib, sosial şəbəkələr vasitəsilə öz fikirlərini və irəliləyişlərini açıq şəkildə pərəstişkarları ilə bölüşüb. Bu açıq yanaşma təkcə Virgilin özünə deyil, digər idmançılara və azarkeşlərə belə ciddi çətinliklərin də öhdəsindən gələ biləcəyini görməyə kömək etdi.

ACL zədəsindən sağalma prosesi altı aydan bir ilə qədər davam edə bilər və oyunçunun fiziki vəziyyətinin hər tərəfinə ciddi iş və maksimum diqqət tələb edir. Virgil bərpa prosesinə Liverpulun ən yaxşı fizioterapevtləri və həkimlərinin nəzarəti altında başladı. Onun reabilitasiya proqramına aşağıdakılar daxildir:

  1. İlkin reabilitasiya və fizioterapiya
    İlk bir neçə ay ərzində Van Dijk diz hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq və ətrafdakı əzələləri gücləndirmək üçün demək olar ki, bütün diqqətini yüngül məşqlərə yönəltdi. Bu, zədələnmiş ərazini həddindən artıq gərginləşdirmədən əzələ tonunu qoruyan aşağı təsirli məşqləri əhatə edirdi.
  2. Yükün tədricən artması
    Bir neçə aydan sonra van Dijk güc və dözümlülüyü bərpa etməyə yönəlmiş daha intensiv məşqlərdən istifadə etməyə başladı. O, məşqinə düz xətt üzrə qaçışı daxil etdi, sonra isə dönmə və tullanma elementlərini əlavə etməyə başladı. Bu mərhələ xüsusilə vacib idi, çünki bədəninizə yenidən güvənməyi öyrənmək və qəfil hərəkətlərdən qorxmamaq lazım idi.
  3. Sahəyə və fərdi məşqə qayıdın
    Əsas reabilitasiya tamamlandıqdan sonra Virgil tədricən futbol meydançasında məşqlərə qayıtmağa başladı. Bu mərhələ topla iş, həmçinin məşqçi ilə fərdi dərsləri əhatə edirdi. Bu mərhələdəki məşq mərkəz müdafiəçisi üçün tələb olunan reaksiyaların dəqiqliyini və sürətini bərpa etmək məqsədi daşıyırdı.
  4. Güclü oyun yükləri
    Tam komanda işinə qayıtmazdan əvvəl van Dijk bir sıra simulyasiya edilmiş oyun məşqində iştirak etdi ki, bu da ona real oyunun tempini hiss etməyə və onu rəqibləri ilə toqquşmaya hazırlamağa kömək etdi. Bu məşqlər dizin maksimum stressə hazırlığını yoxlamaq üçün çox vacib idi.

Zədədən fiziki sağalma döyüşün yalnız yarısıdır. Zehni sabitliyi və özünə inamı bərpa etmək çox vaxt daha çətindir. Van Deykin özünəməxsus qorxuları var idi: təkrar zədələnmə qorxusu, oyun vaxtının itirilməsi və eyni ustalıq səviyyəsinə çatmamaq ehtimalı. Klubun psixoloqları və yaxınlarının dəstəyi burada çox mühüm rol oynadı. Virgil etiraf edib ki, psixoloqla işləmək ona narahatlıqlarının öhdəsindən gəlməyə və müsbət nəticə əldə etməyə kömək edib. Onun dönüşünə inanmaqdan əl çəkməyən ailəsinə və komandasına dəstək olmağın vacibliyini də dəfələrlə qeyd edib. Liverpool-un baş məşqçisi Yurgen Kloppun dəstəkləyici rolu xüsusi diqqət çəkir. Klopp daim Virgilin komanda üçün əhəmiyyətini vurğulayır və onun uğurlu sağalacağına əminliyini ifadə edirdi ki, bu da futbolçunun özünə inam əlavə edib. Bu cür dəstək Virgili komandadan kənarda hiss etməməyə və mənəviyyatı qorumağa kömək etdi.

Aylarla davam edən reabilitasiya, intensiv məşq və əqli hazırlıqdan sonra Vircil van Deyk 2021-2022 mövsümü üçün Liverpul komandasına qayıdıb. Onun qayıdışı, onun yoxluğunda kapitanlarına inanan və dəstəkləyən azarkeşlər üçün çoxdan gözlənilən hadisə oldu. Sağaldıqdan sonra ilk matç həmişə həm fiziki, həm də emosional olaraq çoxlu stress keçirir. Van Deyk özünə inam və ən yüksək səviyyədə oynamaq istəyi nümayiş etdirərək əsas heyətə qayıtdı. Qayıdandan dərhal sonra müdafiə qabiliyyətinin və liderlik qabiliyyətinin eyni səviyyədə qaldığını göstərdi. Hər hərəkətdə, hər qarşılaşmada qətiyyət hissi, yenidən zirvədə olduğunu sübut etmək istəyi vardı.

Virgil van Dijkin hekayəsi ciddi zədə ilə üzləşən bütün idmançılar üçün ruhlandırıcı nümunədir

Vircil van Dijkin sağalması üçün əsas uğur amilləri

Vircil van Dijkin yenidən zirvəyə qayıtmasını mümkün edən bir neçə əsas amil var:

  • Tibb işçilərinin və fizioterapevtlərin peşəkarlığı
    Liverpool klubu Virgili bütün lazımi dəstəyi və ən yaxşı tibbi xidmətləri ilə təmin edərək, riskləri minimuma endirərək və tam sağalmanı təmin edib.
  • Motivasiya və özünü təkmilləşdirmə
    Virgil özü zədədən sonrakı ilk günlərdən öz üzərində işləməyi dayandırmadı, diqqətini onun qayıtmasına yönəltdi. Onun nizam-intizamı və qətiyyəti bu prosesdə əsas rol oynayıb.
  • Psixoloji dəstək
    Psixoloqla işləmək və komanda dəstəyi Virgilə qorxularını dəf etməyə və eyni inamla məşqlərə qayıtmağa imkan verdi. Onun müsbət münasibəti və özünə inamı onun uğurlu dönüşünün əsası oldu.
  • Jurgen Klopp və komandası
    Məşqçisinin və komanda yoldaşlarının dəstəyi Virgilin əqli cəhətdən sağalmasında mühüm rol oynayıb. Onun dönüşünü gözlədiklərini və onun qabiliyyətlərinə inandıqlarını daim nümayiş etdirdilər.

Van Dijk qayıtdıqdan sonra nəinki əvvəlki mövqeyini bərpa etdi, o, yenidən dünyanın ən yaxşı mərkəz müdafiəçilərindən birinə çevrildi. Onun 2021-22 mövsümündə və sonrakı illərdəki çıxışları ən yüksək standartda olub və o, Liverpulun müdafiəsində və beynəlxalq səhnədə əsas rol oynamağa davam edir. Virgilin qayıdışı təkcə Liverpool üçün deyil, həm də bütün futbol dünyası üçün əzmkarlıq və əzmkarlıqla istənilən maneənin aşılmasının nümunəsi kimi mühüm mərhələ oldu.

Virgil van Dijkin hekayəsi ciddi zədə ilə üzləşən bütün idmançılar üçün ruhlandırıcı nümunədir. O, sübut etdi ki, ciddi zədədən sonra da nəinki meydançaya qayıtmaq olar, hətta dünya futbolunun zirvələrinə yenidən çatmaq olar. Bu səyahət təkcə fiziki hazırlığın deyil, həm də zehni sabitliyin, özünə inamın və başqalarının dəstəyinin nə qədər vacib olduğunu göstərdi. Van Deyk əzmkarlıq və zəhmət sayəsində zirvəyə qayıdıb və bu nümunə qalibiyyət və cəsarət simvolu kimi futbol tarixində əbədi olaraq qalacaq. Onun hekayəsi öyrədir ki, çətinliklə üzləşən hər kəs özünə inanmalı və hədəfə gedən yol qeyri-mümkün görünsə belə, heç vaxt təslim olmamalıdır.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir